今天你可以不生气:让你快乐每一天的心理学智慧

今天你可以不生气，好像是一种口号。
小事不值得生气，大事生气也没有用.

今天你可以不生气！

生气是习惯，也是选择！
快乐是选择，也是习惯！ 
常常为一些小事生气，而且是反复的没理由的生气。
别人的唠叨我觉得厌烦，自己的唠叨却当成理所当然。
显然自己限在恶性循环中了。 现在重要的不是生气与否，而是减少不必要、最具破坏性的生气情绪。如何控制生气? 控制生气是非常有必要的，生气与我们的生命息息相关。只要生活在这个世界上，任何人都会希望拥有一个健康的人生。但是，如果我们无法控制生气、愤怒，就将会危及我们的生命。在生气之前，请铭记这一悲伤而残酷的现实：生气和愤怒在杀死我们！

改变可以改变的，接受不能改变的！
别为小事抓狂！
若站在自己的立场上，你就很容易生气；而若站在别人的立场上，就有助于相互理解，从而把生气的火焰浇灭。
今天你可以不生气，常常对自己说！
心理学智慧